뉴로피드백 클리닉에서는
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뉴로피드백은 의식적으로 노력하지 않고 뇌파를 스스로 조절할 수 있도록 훈련시키는 과학적인 의료 신기술입니다. 우리의 뇌는 모든 신체 부위 중 가장 중심적인 역할을 하는 곳입니다. 따라서 뇌가 신체의 기능을 올바르게 통제하지 못하면 각종 질환들이 발생합니다. 특히 뇌파가 비정상적으로 생성되면 뇌가 제대로 작동하기 위해 필요한 기능에 문제가 발생하여 집중력저하, 수면장애, 학습장애, 만성피로, 심한 감정변화, 스트레스 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 지속되면 심각한 질환으로 발전할 수도 있습니다.
우리가 육체의 건강을 위해 운동을 하는 것처럼, 정신건강을 지키기 위해서는 뇌를 위한 에어로빅 운동인 뉴로피드백이 효과적인 방법입니다.
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뇌파와 뇌의 관계
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1) 뇌파란
뇌파는 뇌에서 발생하는 전기적인 에너지를 말하며, 뇌파의 활성도에 따라 뇌의 상태가 변화됩니다.
우리가 눈을 뜨고 생활하는 시간대에는 주파수가 빠른 뇌파인 베타파가 활성화되며, 눈을 감고
있을 때에는 주파수가 느린 뇌파가 활성화되어 편안한 상태를 유지하거나 수면 상태에 들어가게 됩니다.
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2) 뇌파와 뇌의 상태 변화
우리는 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각을 통하여 외부에서 발생하는 상황을 인식하게 됩니다.
이 과정에서 외부에서 발생하는 모든 정보는 눈, 귀, 코, 혀, 척추를 통하여 뇌에 전달되며, 우리는 뇌에서 해석한 결과에 따라 인식하고 행동하게 됩니다. 이중에서 시각을 통하여 약 60%에 해당하는 정보가 들어 옵니다.
따라서, 눈을 뜨고 생활하는 시간대에는 많은 정보가 들어 오기 때문에 주파수가 빠른 뇌파(베타파)의 활동성이 강하게 나타나며, 뇌가 활성화되고 집중력도 높아 지게 됩니다.
반대로, 눈을 감게 되면 대부분의 외부 정보가 차단되므로 주파수가 느린 뇌파(알파파, 쎄타파, 델타파)가 활성화되며, 뇌도 편안한 상태를 유지하며 시간이 지날수록 수면상태로 들어 갑니다.
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3) 집중력 저하와 뇌파 변화
눈을 뜨고 생활하는 시간대(수업시간이나 근무 시간)에는 주파수가 빠른 뇌파의 활동성은 강화되고,
주파수가 느린 뇌파의 활성도는 약화되어야 합니다. 만일, 눈을 뜬 상태에서 주파수가 느린 뇌파가
활성화된다면, 졸립거나 멍한 상태(집중력이 떨어 지는 상태)가 되어 학습능력이 저하되는 현상을 유발하게
됩니다. 집중력이 떨어지는 사람들의 경우에는 대부분 눈을 뜬 상태에서도 뇌의 앞부분(전두엽)에서
주파수가 느린 뇌파가 강하게 나타납니다.
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4) 수면 장애와 뇌파 변화
눈을 감고 잠을 자는 경우에는 주파수가 빠른 뇌파가 활성화되고, 주파수가 빠른 뇌파의 활성도는
약화되어야 합니다. 그러나, 눈을 감은 상태에서도 주파수가 빠른 뇌파가 활성화되면 생각이 많아지고,
불안하여 편안하게 잠을 이루지 못하게 됩니다.
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뉴로피드백(뇌파신경치료)이란?
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뉴로피드백은 뇌파를 이용하여 뇌 기능을 안정화시키는 훈련 방법을 말합니다.
첨단 의료장비를 이용하여 뇌 기능을 정상화시켜 주는 뇌파는 활성화시키고, 불필요한 뇌파는
억제시키는 훈련을 통하여 자기 스스로 뇌파의 활성도를 조절할 수 있게 훈련하는 방법입니다.
인간은 누구나 훈련을 통하여 자신의 능력을 극대화시킬 수 있습니다. 특히, 뇌는 반복하여 훈련하면
학습이 되며, 일단 학습이 되면 오랜 기간 기억하게 됩니다. 우리가 구구단을 외우거나 자전거를 타는
원리가 바로 학습 기능입니다. 처음에는 서투르지만 반복하면 익숙해지고, 한번 익숙해지면 10년, 20년이
지나도 잊어먹지 않게 되는것입니다. (인체 중에서 뇌만이 유일한 학습기관입니다.)
따라서, 뉴로피드백 훈련을 반복적으로 실시하게 되면 자기 스스로 상황에 따라 뇌파를 조절할 수 있는
방법을 학습하게 되어 항상 최적의 뇌 기능을 유지할 수 있게 만들어 줍니다.
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뉴로피드백 훈련 과정
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첨단 의료장비를 활용하게 됩니다. 뇌파 정보는 분량이 방대하여 뉴로피드백 훈련에는 대용량의 컴퓨터가
필요하여 과거에는 많이 활성화되지 못했습니다. 그러나, 1980년대 이후 컴퓨터 기술의 발전으로 뉴로피드백
훈련을 통한 치료도 활성화되었습니다.
뉴로피드백은 뇌 기능을 활성회시키고자 하는 부위에 전극을 부착하면, 훈련자의 뇌파 상태가 치료자 컴퓨터
화면에 실시간으로 나타나게 됩니다. 훈련자는 자신의 컴퓨터 화면에 실시간으로 나타나는 뇌파 상태를 보며
자기 스스로 뇌파의 활성도를 조절하는 훈련을 하게 됩니다. 훈련자의 뇌파 변화에 따라 훈련자의 모니터에
활성화 대상 뇌파와 억제 대상 뇌파의 활성도가 표시됩니다. 따라서, 훈련자는 억제해야 할 뇌파가 활성화되면
그 뇌파의 활성도를 줄이기 위하여 다양한 시도를 하게 되며 이런 과정을 반복하여 실시하면 자기 스스로 자신의
뇌파를 조절하는 방법을 배우게 되며, 이 과정을 통하여 최상의 뇌 기능을 유지할 수 있게 되는 것입니다.
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뉴로피드백(뇌파신경치료)의 역사
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1967년 미국 NASA의 연구에서 시작되었습니다. 우주비행사들이 모의비행 훈련을 실시하고 난 이후에
간질 발작 증상이 발생하였습니다. 이를 조사한 결과 로켓의 연료 냄새 때문이라는 사실을 발견하고 이
문제를 해결하기 위하여 UCLA의 저면한 생리학자인 B. Sterman 박사에게 연구를 의뢰하였습니다. B.sterman
박사는 고양이를 대상으로 뉴로피드백 훈련을 실시하였으며, 뉴로피드백 훈련을 받은 고양이들이 간질 발작에
대한 저항성이 강화된다는 사실을 발견하였습니다. 이후, 간질을 중심으로 계속 연구가 활성화되어 현재에는
다양한 분야에서 활용되고 있습니다.
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뉴로피드백은 어떤 경우에 도움이 되는가? (적용 프로그램)
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뉴로피드백은 집중력을 향상시켜 업무능력이나 학습능력을 증진시키며 홧병, 불면증, 편두통, 만성피로, 주의력결핍장애를 호소하는 분들께도 효과적이며, 감정과 충동 조절에도 효과적입니다
ㆍ주의력결핍과잉행동장애
ㆍ학습장애, 학습부진
ㆍ불안장애(대인공포, 공황장애, 외상후스트레스증후군)
ㆍ우울증, 기분장애
ㆍ불면증
ㆍ반항성 도전장애
ㆍ행동장애
ㆍ틱, 뚜렛증후군
ㆍ전반적 발달장애
ㆍ스트레스장애
ㆍ강박장애
ㆍ만성피로증후군
ㆍpeak performance training
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뉴로피드백(뇌파신경치료) FAQ
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1) 뉴로피드백 치료는 얼마나 받아야 합니까 ?
치료 기간은 훈련자의 상태에 따라 다릅니다. 보통의 경우에는 20회-40회 정도 소요되지만, 증상이 심할 경우에는 40회 이상 실시해야 합니다.
2) 뉴로피드백 치료는 얼마나 자주 해야 하며, 1회당 훈련 소요 시간은 ?
매일 훈련해도 되며, 최소한 1주일에 2-3회 이상 훈련하는 것이 좋습니다. 훈련 주기가 길면 길수록 학습능력이 떨어지기 때문입니다. 소요 시간은 1회당 보통 20~40분 정도 소요됩니다.
3) 훈련을 받을 수 있는 최소한의 나이는 ?
통상 5-6세 이상이면 훈련이 가능하며, 만 2~3세의 유아도 엄마가 아기를 안고 훈련을 받은 사례가 있습니다. 한편, 어릴수록 훈련의 효과가 빨리 나타나는 경우가 많이 있습니다.
4) 부작용은 없나요 ?
현재까지 알려진 특별한 부작용은 없으며, 의료 소송이 많이 발생하는 미국에서도 지난 30년 동안 뮤로피드백으로 인한 소송은 없는 것으로 알려지고 있습니다.
5) 뉴로피드백은 꼭 병원에서 해야 하나요 ?
뇌파를 다루는 뉴로피드백은 고도의 전문성이 요구되는 의료행위입니다. 전문성이 부족한 사람이 실행하는 경우에는 뇌 기능을 저하시키거나 효과가 없을 수도 있습니다. 또한, 뉴로피드백 치료에 이용하는 장비가 국가에서 치료 효과를 인정 받은 의료장비 여부도 반드시 확인해야 합니다.
6) 뉴로피드백 치료를 하면 약을 안 먹어도 되나요 ?
환자에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 심할 경우에는 약을 계속 복용해야 하는 경우도 있으며, 뉴로피드백 치료를 하는 과정에서도 약물 치료를 병행하기도 합니다. 뉴로피드백 치료 효과가 좋게 나타나서 약물 사용량을 줄이거나, 약을 끊은 사례도 많이 있습니다.
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