심리치료(정신치료)란?
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정신분석적 정신(심리)치료는 정신분석의 이론에 기초한 것으로 치료법에 있어서도 정신분석과 유사하다고 볼 수 있습니다. 차이점이라면 정신분석적 정신치료의 치료대상은 정신분석에 비해 보다 심한 정신병리를 가진 분을 대상으로 하며 유아기 욕망에 기초한 갈등보다는 현재의 대인관계에 관한 문제를 더 많이 다루는것이라고 할 수 있습니다. 또한 주당 치료시간의 수에 있어서 정신분석적 정신치료는 통상 1~3회 이내이며 전통적 정신분석 치료에 쓰이는 카우치는 대개 사용하지 않습니다.
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심리치료 과정
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정신분석적 정신(심리)치료의 원칙 역시 무엇이던 마음속에 떠오르는 생각이나 감정을 ‘자유롭게’ 말하는 것입니다. 이것은 물론 쉬운 일이 아닙니다. 처음 보는 치료자 앞에서 마음속에 떠오르는 부끄럽기도 하고 어리석고 때론 고통스럽기까지 한 생각들을 모두 말한다는 것은 실로 어렵습니다. 때로 정신치료를 시작하면 먼저 모든 것을 고백해야한다고 생각하시는 경우가 있습니다만 그렇지 않습니다. 정신치료는 잘못을 고백하거나 치료자에게 옳고 그름의 판단을 받아내는것은 아닙니다.
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심리치료 목적
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심리치료의 목적은 자신의 마음속에 떠오르는 생각과 감정을 살펴보는 과정을 통해 그간 알지 못했던 마음의 흐름을 알게 되는것입니다. 이 과정을 위해 모든 ‘생각’을 편안히 말하는 것이 필요합니다. 모든 생각을 말하는 것이 원칙이지만, 말하기 싫은 것은 안 할 수도 있겠습니다. 다만 왜 말하기 싫은지에 대해 말할 수 있어야 하겠습니다. 현재의 고통과 어려움에 연루된 마음의 역동을 알게되면 자신의 삶에 대한 이해가 깊어집니다. 현재의 어려움에 대해 통제감과 여유가 가능해지면서 남들의 마음을 더 이해하고 사랑할 수 있게 될 것입니다.
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심리치료 대상
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한 마디로 말하자면 심리치료는 모든 사람에게 적용될 수 있습니다. 심각한 정신적 문제가 없는 사람에게도 정신분석의 개념을 이용한 정신치료는 많은 도움을 줄 수 있습니다. 병이 심하면 심한대로, 건강하면 건강한대로 그에 맞는 치료 목표를 정하고 방법을 선택해서 적용할 수 있습니다. 왜냐하면 심리치료는 병이 있을 때의 증상 호전 이외에도 다른 목표를 갖는다는 뜻입니다.
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